美國四大時區完整指南

EST、CST、MST、PST，一篇搞懂不再算錯

為什麼美國有四個時區？

美國國土東西橫跨超過 4,000 公里，如果全國用同一個時間，紐約日出的時候洛杉磯還在半夜。所以美國本土被切成四個時區，每個差 1 小時。加上夏威夷和阿拉斯加，其實是六個，但一般旅客只會碰到本土四個。

從東到西：

EST（Eastern Standard Time）UTC-5 — 紐約、華盛頓、邁阿密、波士頓、亞特蘭大。美國的政治和金融中心都在這，所以你聽到的「美東時間」就是這個。跟台北差 13 小時（夏令 12 小時）。查看台北↔紐約即時時差
CST（Central Standard Time）UTC-6 — 芝加哥、休斯頓、達拉斯、紐奧良。美國中部的大城市。跟台北差 14 小時（夏令 13 小時）。查看台北↔芝加哥即時時差
MST（Mountain Standard Time）UTC-7 — 丹佛、鳳凰城、鹽湖城。落磯山脈一帶。跟台北差 15 小時（夏令 14 小時）。注意：亞利桑那州不實施夏令時間，鳳凰城全年 UTC-7。查看台北↔丹佛即時時差
PST（Pacific Standard Time）UTC-8 — 洛杉磯、舊金山、西雅圖、拉斯維加斯。矽谷和好萊塢都在這。跟台北差 16 小時（夏令 15 小時）。查看台北↔洛杉磯即時時差

「紐約 12、芝加哥 13、丹佛 14、洛杉磯 15」— 這是夏天（夏令時間）的時差。冬天每個都加 1。記住夏天的數字就好，因為大部分人去美國旅遊都是夏天。

如果你在美國境內搭飛機跨時區，手機會自動調時間，但你的行程表不會。最常見的慘案：

飛機時刻表用的是當地時間。從紐約飛洛杉磯，起飛 10:00 EST、降落 13:00 PST，看起來只飛了 3 小時，其實飛了 6 小時（因為你往西飛跨了 3 個時區）。
轉機要注意。如果你在芝加哥轉機，芝加哥是 CST，比紐約慢 1 小時。你的轉機時間可能比你以為的多 1 小時或少 1 小時。
自駕跨州。美國有些州的邊界就是時區邊界。你開車跨過去，時間突然變了。Google Maps 會提醒你，但如果你有預約（餐廳、導覽），要確認用的是哪個時區。

美國的夏令時間從 3 月第二個星期日開始，到 11 月第一個星期日結束。期間所有時鐘撥快 1 小時，EST 變成 EDT、PST 變成 PDT（D = Daylight）。但有兩個例外不跟著調：

這代表在夏令時間期間，鳳凰城跟洛杉磯同時間（都是 UTC-7），但冬天鳳凰城跟丹佛同時間。很混亂，但用時區轉換器查就不用自己算了。

如果你在美東（紐約），台灣的晚上 9 點 = 你的早上 8 點（夏天）或 9 點（冬天）。這是雙方都醒著的最佳時段。如果你在美西（洛杉磯），台灣的晚上 9 點 = 你的早上 5 點... 比較辛苦，建議改成台灣早上（你的晚上）聯繫。

用我們的台北↔紐約時差頁面的「最佳通話時段」功能，可以一眼看出綠色重疊區。